Kłopoty żołądkowe, czyli jak poradzić sobie z Zemstą faraona.

Pamiętajmy że nie każda biegunka to „zemsta faraona”. Często biegunka może być wywołana zwykłą niestrawnością, spowodowaną np. zbyt bogatym (urozmaiconym)posiłkiem lub popiciem smażonego na tłuszczu posiłku napojami gazowanymi lub bardzo zimnymi. Czasami może być ona spowodowana posiłkiem smażonym na starym tłuszczu/oleju.

Oto garść porad i informacji:

• Po bogatym posiłku należy pić gorące napoje zamiast schłodzone.
• Już od dawna mieszkańcy gorących klimatów stwierdzili, że gorące napoje (jak np. kawa, czy herbata) są zdecydowanie lepsze przeciw poceniu się niż napoje gazowane, między innymi właśnie dla tego łatwiej w Egipcie kupić kawę w kafeterii niż gazowaną wodę mineralną.
• Różna jest odporność organizmu na tego typu dolegliwość.
• O dziwo, dzieci mają zwiększoną odporność na problemy związane ze zmiana flory bakteryjnej.
• Praktyczne we wszystkich egipskich aptekach można kupić leki na „zemstę faraona”. Farmaceuci znają dość dobrze j. angielski, choć jeśli nie porozumiewacie się w tym języku, to spokojnie możecie wskazać na żołądek, a zostaniecie zrozumieni. Ta dolegliwość jest tak częsta wśród turystów, że od razu będą wiedzieli o co chodzi.
• Bardzo często lekarstwo możecie otrzymać u rezydenta lub u obsługi hotelowej.
• W momencie ustąpienia objawów należy natychmiast odstawić lekarstwo. Przedawkowanie może spowodować odwrotny skutek w postaci bolesnych zaparć.
• Osoby starsze i spożywające dość tradycyjne potrawy w domu mają dużo większą szansę na wystąpienie objawów, jak również na cięższy przebieg.
• Podczas całego okresu trwania „zemsty” należy zwracać uwagę na ilość wypijanych płynów, by nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Szczególnie dotyczy to okresów wysokich temperatur.

Oto kilka podstawowych zasad, które zmniejszą możliwość zapadnięcia na „zemstę”:

• Należy urozmaicać posiłki stopniowo, czyli nie jeść już pierwszego dnia, posiłku składającego się z 7 dań. Nie chodzi o ilość lecz o różnorakość.
• Nie należy spożywać już od pierwszego dnia dań przygotowanych z surowych warzyw.
• Nie należy spożywać już od pierwszego dnia surowych owoców. Chyba, że macie możliwość ich sparzenia.
• Nie wolno pić wody nie przegotowanej oraz napojów z niewiadomego źródła (zwracać uwagę, czy napoje, które kupujecie są zamknięte fabrycznie).
• Nie powinno się pić napojów z lodem (lód jest wytwarzany z wody nie przegotowanej).
• Pomimo, że wiele osób poleca picie wysokoprocentowego alkoholu, jako sposób na uniknięcie „zemsty”, jak twierdzą sami lekarze, sposób ten może przynieść całkiem odwrotne skutki, obniżając system odpornościowy organizmu (szczególnie podczas upałów).
• Nadużywanie alkoholu, choć potocznie sądzi się, że pomaga, może również prowadzić do wzmocnienia dolegliwości oraz odwodnienia organizmu.
• Profilaktycznie możemy stosować lek Lacidofil - 2 x dziennie po kapsułce - normalizuje florę jelitową.
• Pomocnym środkiem jest Trilac lub Lakcid - liofilizowane kultury bakterii mlekowych. 2x dziennie. Wspomagają one naturalne bakterie jelitowe i blokują rozwój szkodliwych.
• Można wzmocnić leczenie „zemsty” poprzez stosowanie tabletek przeciwgorączkowych i przeciwgrypowych. Ta dolegliwość bardzo często wiąże się z gorączką i dreszczami.
• Nie kąpać się w Nilu oraz kanałach nawadniających. Kąpiel w Nilu może być również przyczyną zarażenia się bardzo niebezpiecznymi drobnoustrojami!!! (np. Ameba).
• W pierwszym okresie pobytu warto stołować się w markowych restauracjach/barach.

Jeśli już przeżyłeś „zemstę faraona” możesz spokojne wszystkie powyższe punkty zapomnieć. Drugi raz jej nie dostaniesz.